食べ物も重要！綾瀬はフルーツや野菜でお肌の調子を整える！
綾瀬はるかさんの美肌には、フルーツや野菜の栄養素も関係していると言えるでしょう。SK-�Uのイベントで共演者から意識していることを質問された際、フルーツジュースを飲むようにしていると答えたのです。フルーツの中でも美肌効果が期待できるビタミンCが豊富なグレープフルーツを積極的に選んでいるようです。
また朝食時にバナナと豆乳を摂り、身体に負担をかけないように栄養素を摂り込むことも重要だと語っています。フルーツ以外にも、様々な野菜も積極的に摂取しているとコメントを残しています。野菜に含まれている栄養素により、新陳代謝が他の人よりも良いのかもしれません。
食生活のバランスをフルーツや野菜によって整えることで、健康状態もよくできるでしょう。美しい肌の持ち主である綾瀬はるかさんは、美意識を持つ人たちにとってお手本となる存在なのかもしれません。彼女と同じスキンケア用品を選び、食生活も参考にして肌の様子を見てみましょう。
